Wszystko o zdrowiu

Jak przygotować się do półmaratonu? Wskazówki fizjoterapeuty

Półmaraton to wymagający dystans biegowy. Aby go pokonać, zawodnik potrzebuje wytrzymałości, siły i odpowiedniego przygotowania fizycznego, ale również mentalnego. Połączenie odpowiednich treningów z intensywną regeneracją pozwala osiągać dobre rezultaty i zapobiegać kontuzjom. O czym należy pamiętać? Kilka fizjoterapeutycznych wskazówek w poniższym artykule. Półmaraton – zagrożenia dla osób nieprzygotowanych Półmaraton jest […]

Nadwaga u dzieci

Nadwagę u dzieci diagnozuje się zawsze poprzez porównanie wagi dziecka do reprezentatywnej próbki dzieci w tym samy wieku z dokładnością do pół roku. Poszczególne wskaźniki i parametry ciała dzieci powinny być także zestawiane w porównaniu dla tej samej populacji – np. dla dzieci żyjących w Polsce. Porównanie tej wagi wyraża […]

Kamica nerkowa – objawy, diagnostyka i metody leczenia

Kamica nerkowa to choroba, która w krajach rozwiniętych dotyka od 10 do 20% populacji. Najczęściej diagnozuje się ją u mężczyzn w wieku 20-50 lat oraz kobiet między 50. a 80. rokiem życia. Istotą kamicy nerkowej jest obecność złogów w drogach moczowych. Jeśli są drobne, niekiedy udaje się je wydalić z […]

Złamanie nadgarstka – objawy, leczenie i rehabilitacja

Złamanie nadgarstka to nieprzyjemny uraz, ale co dokładnie oznacza? Na krótkim odcinku pomiędzy kością przedramienia a dłonią znajduje się bardzo skomplikowana struktura. Które jej elementy najczęściej zostają uszkodzone? Jak wygląda i ile trwa rehabilitacja po złamaniu nadgarstka? Wyjaśniamy w artykule. Budowa nadgarstka Dłoń to jedna z najbardziej skomplikowanych struktur w […]

Badania wysokościowe – dla bezpieczeństwa na wysokości

Pracą na wysokościach nazywamy wykonywanie czynności na wysokości powyżej 3 metrów ponad gruntem bądź podłogą. Dotyczy to zatem prac przede wszystkim budowlanych, ale również pracowników wykonujących roboty remontowo–budowlane, elektryków oraz osoby reprezentujące wiele innych dziedzin działalności. Na czym polegają tego rodzaju badania? Zakres badań wysokościowych Praca na wysokości, mimo iż […]

Czy możemy przeprowadzić septoplastykę u dzieci?

Septoplastyka jest zabiegiem przeprowadzanym u pacjentów dorosłych oraz rzadziej u dzieci. Wśród wskazań należy wymienić niedrożność jamy nosowej, spowodowaną niesymetrycznym umiejscowieniem pionowej przegrody. Rzadko powodem są wady wrodzone budowy nosa, połączone ze skrzywieniem. Niewielu z nas posiada przegrodę idealnie symetryczną, jednak nie stanowi to kwalifikacji do zabiegu. Septoplastykę przeprowadza się […]

Złamanie kości piszczelowej – rodzaje, diagnostyka i rehabilitacja

Kość piszczelowa jest jedną z dwóch kości podudzia. Badania pokazują, że kość ta może zostać obciążona do 1,6 tony zanim ulegnie zniszczeniu. Dlaczego więc złamanie kości piszczelowej jest najczęstszym złamaniem kości długich w ciele człowieka i stanowi aż 1% wszystkich urazów? Odpowiadamy na to pytanie i przedstawiamy rodzaje złamań, ich […]

Laser wysokoenergetyczny – zastosowanie w rehabilitacji

Terapia laserem wysokoenergetycznym to technika stosująca silnie zogniskowaną wiązkę podczerwieni. Po przystawieniu do skóry chorego specjalnej sondy połączonej z aparatem, przenika ona wgłąb tkanek, gdzie oddziałuje na wiele sposobów. Po pierwsze stymuluje tkankę mięśniową, po drugie zaś blokuje receptory bólowe i pobudza zakończenia nerwowe. To przekłada się na redukcję odczuwania […]